都知道跑步对身体锻炼的好处，这里再总结一下：

1. 跑步机可以帮助身体改善血液循环，使身体的血液循环更加顺畅，可以预防和治疗许多疾病。
2. 跑步机可以帮助减轻身体的压力，使身体更加轻松。
3. 跑步机可以帮助身体改善呼吸，使身体的呼吸更加顺畅。
4. 跑步机可以帮助身体改善身体的结构，使身体更加健康。
5. 跑步机可以帮助身体改善身体的柔韧性，使身体更加灵活。
6. 跑步机可以帮助身体改善身体的力量，使身体更加健康。
7. 跑步机可以帮助身体改善身体的耐力，使身体更加健康。
8. 跑步机可以帮助身体改善身体的控制，使身体更加健康。
9. 跑步机可以帮助身体改善身体的平衡，使身体更加健康。
10. 跑步机可以帮助身体改善身体的协调，使身体更加健康